龍蝦湯 - 龍蝦200克

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龍蝦湯

龍蝦湯

主料:龍蝦200克

辅料:洋蔥(紅皮)50克 胡蘿蔔50克 西芹25克 小麥麵粉25克 百里香3克 蒔蘿籽5克 奶油50克 黃油30克

调料:番茄醬50克 大蒜(白皮)15克 白酒10克 鹽3克 胡椒2克

做法:

1. 將龍蝦頭、殼取下,放入烤箱烤至香味透出;2. 洋蔥、胡蘿蔔、西芹改刀切成塊;3. 用黃油先將洋蔥、麵粉炒香,再加入蒜泥、番茄醬、胡蘿蔔、西芹略炒;4. 將炒香的材料與百里香、刁草一起加入魚湯,倒入白酒,燒開;5. 以小火煨4小時左右,倒出湯,過濾掉殘渣;6. 將湯水再用小火濃縮至稍有厚度,加入奶油;7. 最後加入少許白酒及鹽、胡椒調味,並以龍蝦殼裝飾。

技巧:蝦頭、蝦殼不能烤焦,香味透出即可。

贴士:龍蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:法國菜     鹹鮮味  

龍蝦湯成分
  • 能量1092.24千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質46.46克
  • 脂肪81.02克
  • 碳水化合物39.9克
  • 葉酸16.28微克
  • 膳食纖維3.39克
  • 膽固醇435.3毫克
  • 維生素A494.7微克
  • 胡蘿蔔素2077.95微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.13毫克
  • 煙酸12.39毫克
  • 維生素C8.55毫克
  • 維生素E10.83毫克
  • 鈣112.9毫克
  • 磷594.79毫克
  • 鉀1328.75毫克
  • 鈉1842.57毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂94.72毫克
  • 鐵5.01毫克
  • 鋅6.44毫克
  • 硒82.59微克
  • 銅1.56毫克
  • 錳0.38毫克
  • 龍蝦湯的做法,龍蝦湯怎麼做
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