鮮肉湯團 - 糯米粉2000克 豬肉(肥瘦)1250克

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鮮肉湯團

鮮肉湯團

主料:糯米粉2000克 豬肉(肥瘦)1250克

调料:鹽4克 白砂糖3克 味精3克 香油10克 植物油30克

做法:

1.將鮮豬肉與鹽、白糖、味精、香油、植物油等製成鮮肉餡心。再將水磨粉500克加冷水100克揉成餅狀後,放入沸水鍋中煮熟,成為熟芡,再放進冷水中冷卻後,揉進剩下的水磨粉,並加水300克揉成光潔粉團。 2.將粉團搓成長條,摘成25克一隻的坯子,搓圓,用手指邊轉動邊捏成鍋子狀(底和邊都要厚薄均勻),放入鮮肉餡心15克後,捏攏收口,即成湯圓生坯。 3.鍋內放清水,燒沸後將湯團生坯放下去,並用鐵勺背部不時在鍋底攪動,以免湯團相互粘住或粘在鍋底。約煮10分鐘,水沸,湯團浮起呈玉色時,再加些冷水在鍋裡不使水沸滾,並讓湯團在鍋中燜3至4分鐘,出鍋即成。

分類:上海菜   滋陰食譜   貧血食譜     鹹鮮味  

鮮肉湯團成分
  • 能量12007.34千卡
  • 蛋白質312.2克
  • 脂肪492.48克
  • 碳水化合物1583.81克
  • 葉酸427.94微克
  • 膳食纖維16克
  • 膽固醇1000毫克
  • 維生素A225微克
  • 硫胺素4.95毫克
  • 核黃素2.8毫克
  • 煙酸89.76毫克
  • 維生素E37.15毫克
  • 鈣599.48毫克
  • 磷4285.36毫克
  • 鉀5290.83毫克
  • 鈉2589.78毫克
  • 鎂1180.38毫克
  • 鐵48.11毫克
  • 鋅56.58毫克
  • 硒203.89微克
  • 銅5.76毫克
  • 錳31.21毫克
  • 鮮肉湯團的做法,鮮肉湯團怎麼做
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