雪菜肉絲面 - 麵條(標準粉)200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

雪菜肉絲面

雪菜肉絲面

主料:麵條(標準粉)200克

辅料:豬肉(瘦)100克 醃雪裡蕻50克 小白菜30克

调料:胡椒粉1克 鹽3克 香油2克 大蔥15克 雞粉2克

做法:

1. 將雪菜用清水浸泡去除鹹味後,切成粗顆粒待用;2. 將小白菜摘洗乾淨;3. 炒鍋下油燒熱,放入肉絲炒熟,盛出待用;4. 炒鍋再放油燒熱,下雪菜炒出香味;5. 再倒入肉絲,加入適量清水,放入雞粉、胡椒粉,調好鹹淡燒開後,下蔥花,滴香油,分盛碗內待用;6. 麵條煮好,燙好小白菜,撈出盛入調料碗中即可。

技巧:1. 如果採用酸青菜(可用酸菜魚調料中的),就是酸菜肉絲面;2. 鮮嫩蔬菜都代替小白菜;3. 用袋裝雪菜製作更加方便迅速。

分類:快餐/主食   單身食譜   青少年食譜   健脾開胃食譜     鹹鮮味  

雪菜肉絲面成分
  • 能量749.46千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質39.55克
  • 維生素B120微克
  • 脂肪11.75克
  • 碳水化合物126.3克
  • 葉酸23.33微克
  • 膳食纖維4.78克
  • 膽固醇81.18毫克
  • 維生素A133.75微克
  • 胡蘿蔔素539.2微克
  • 硫胺素1.28毫克
  • 核黃素0.37毫克
  • 煙酸12.17毫克
  • 維生素C10.85毫克
  • 維生素E3.02毫克
  • 鈣216.57毫克
  • 磷509.13毫克
  • 鉀886.3毫克
  • 鈉3300.01毫克
  • 碘4.86微克
  • 鎂176.28毫克
  • 鐵11.82毫克
  • 鋅5.74毫克
  • 硒11.28微克
  • 銅0.8毫克
  • 錳3.11毫克
  • 雪菜肉絲面的做法,雪菜肉絲面怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習