大蒜土豆湯 - 土豆(黃皮)200克

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大蒜土豆湯

大蒜土豆湯

主料:土豆(黃皮)200克

辅料:大蒜(白皮)20克 黃油20克 小麥麵粉20克

调料:鹽3克 胡椒2克

做法:

1. 土豆去皮,切成片;2. 大蒜取用蒜白部分;3. 用黃油將蒜白炒香,投入土豆片,翻炒;4. 加入雞湯,以大火燒沸後改小火,煨至土豆酥爛;5. 用黃油將麵粉炒香成面漿;6. 面漿內徐徐加入煨熟的土豆稀釋,同時不停攪拌;7. 用粉碎機將湯攪打一遍,使土豆粉碎,再回鍋燒沸,加鹽、胡椒調味;8. 另取大蒜切成絲;9. 大蒜炸至呈金黃色,撒在湯麵上作裝飾。

技巧:面漿要炒透,出香味。

分類:德國菜     蒜香味  

大蒜土豆湯成分
  • 能量438.74千卡
  • 維生素B60.55毫克
  • 蛋白質9.71克
  • 脂肪20.58克
  • 碳水化合物56.84克
  • 葉酸46.66微克
  • 膳食纖維3.41克
  • 膽固醇59.2毫克
  • 維生素A3.2微克
  • 胡蘿蔔素19.2微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素0.07毫克
  • 煙酸0.54毫克
  • 維生素C29.4毫克
  • 維生素E0.96毫克
  • 鈣35.7毫克
  • 磷153.84毫克
  • 鉀803.7毫克
  • 鈉1203.83毫克
  • 碘2.98微克
  • 鎂66.22毫克
  • 鐵1.53毫克
  • 鋅0.87毫克
  • 硒3.54微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳0.31毫克
  • 大蒜土豆湯的做法,大蒜土豆湯怎麼做
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蒜香味美食
 
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