香蒜?蝦 - 對蝦300克

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香蒜?蝦

香蒜?蝦

主料:對蝦300克

调料:大蒜(白皮)8克 青蒜8克 姜8克 白砂糖15克 黃酒15克 鹽3克

做法:

1. 將蝦剪去腳,抽去腸線,洗淨控干水分,將蝦頭、蝦身份開;2. 將60克油燒熱,放蝦頭,用慢火煎炸呈紅色,油也呈紅色,放入蝦身、姜絲煎約2分鐘,放入糖、鹽、黃酒、水?5分鐘,將蝦鏟出上盤,余油留在鍋中;3. 將青蒜放鍋內炒出香味,淋在蝦上。

技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:廣東菜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜     蒜香味  

香蒜?蝦成分
  • 能量364.66千卡
  • 蛋白質56.7克
  • 脂肪2.49克
  • 碳水化合物26.91克
  • 葉酸0.28微克
  • 膳食纖維0.44克
  • 膽固醇579毫克
  • 維生素A55.48微克
  • 胡蘿蔔素63.2微克
  • 硫胺素0.04毫克
  • 核黃素0.23毫克
  • 煙酸5.34毫克
  • 維生素C2.16毫克
  • 維生素E2.01毫克
  • 鈣203.01毫克
  • 磷701.71毫克
  • 鉀711.27毫克
  • 鈉1679.27毫克
  • 鎂138.32毫克
  • 鐵4.98毫克
  • 鋅7.35毫克
  • 硒101.68微克
  • 銅1.07毫克
  • 錳0.71毫克
  • 香蒜?蝦的做法,香蒜?蝦怎麼做
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