燜羊肉卷 - 羊肉(肥瘦)1000克

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燜羊肉卷

燜羊肉卷

主料:羊肉(肥瘦)1000克

辅料:大蒜(白皮)75克 奶油25克

调料:植物油50克 鹽5克 胡椒粉2克

做法:

1. 將羊肋條肉鋪平,在剔去肋骨的空內塗抹蒜末、精鹽、胡椒粉; 2. 然後捲成筒狀,用線紮緊,再塗上奶油; 3. 平鍋注油燒熱,放入肉卷煎上色; 4. 放入湯鍋內,加適量水用小火燜熟,取出拆線切成卷片; 5. 再放回湯鍋內燜,燜好後盛入盤內,澆上原汁即可。

分類:西餐其他     蒜香味  

燜羊肉卷成分
  • 能量2351.39千卡
  • 蛋白質193.74克
  • 脂肪165.44克
  • 碳水化合物22.46克
  • 膳食纖維0.87克
  • 膽固醇972.25毫克
  • 維生素A298.2微克
  • 胡蘿蔔素23.7微克
  • 硫胺素0.53毫克
  • 核黃素1.45毫克
  • 煙酸45.49毫克
  • 維生素C5.25毫克
  • 維生素E3.9毫克
  • 鈣93.89毫克
  • 磷1553.94毫克
  • 鉀2606.78毫克
  • 鈉2853.35毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂218.91毫克
  • 鐵24.38毫克
  • 鋅32.92毫克
  • 硒324.7微克
  • 銅7.78毫克
  • 錳0.45毫克
  • 燜羊肉卷的做法,燜羊肉卷怎麼做
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蒜香味美食
 
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