拌小根蒜 - 小蒜200克 大蒜(白皮)100克

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拌小根蒜

拌小根蒜

主料:小蒜200克 大蒜(白皮)100克

调料:醋10克 白砂糖10克 鹽3克 醬油20克 辣椒醬3克

做法:

1.小根蒜洗淨,放在清水中浸泡一天後,取出瀝去水分;醋、白糖、醬油、搗成泥的大蒜、精鹽、辣椒面等佐料放在一起攪拌均勻,成調味汁。2.泡好的小根蒜放入調味汁,拌勻裝盤即成。

分類:私家菜   消化不良食譜   痢疾食譜   感冒食譜   肢寒畏冷食譜     蒜香味  

拌小根蒜成分
  • 能量242.63千卡
  • 蛋白質7.85克
  • 脂肪1.13克
  • 碳水化合物55.6克
  • 膳食纖維5.62克
  • 維生素A234.96微克
  • 胡蘿蔔素1413.7微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸2.11毫克
  • 維生素C63毫克
  • 維生素E1.64毫克
  • 鈣238.07毫克
  • 磷245.1毫克
  • 鉀874.08毫克
  • 鈉2651.81毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂82.59毫克
  • 鐵6.12毫克
  • 鋅2.26毫克
  • 硒6.12微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳1.36毫克
  • 拌小根蒜的做法,拌小根蒜怎麼做
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蒜香味美食
 
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