滿月銀球 - 豆腐(南)400克 牛蹄筋(泡發)25

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

滿月銀球

滿月銀球

主料:豆腐(南)400克 牛蹄筋(泡發)250克 蝦仁150克 雞胸脯肉150克 草魚150克

辅料:香菇(鮮)15克 蘑菇(鮮蘑)15克 竹筍15克 櫻桃20克 香菜20克

调料:雞蛋清300克 黃酒10克 小麥麵粉25克 蔥汁10克 薑汁10克 豬油(煉製)15克

做法:

1.取豆腐300克,用刀砸成細茸泥;水發蹄筋切成細末,再取蝦仁、雞脯肉、魚肉各100克,分別排斬成細茸泥;然後把蝦仁、雞脯肉、魚片、豆腐泥加入薑蔥汁、紹酒、鹽、味精,拌和均勻,擠成球形,滾上蹄筋末;取盤一隻抹上豬油,上籠蒸熟,取下待用。2.將香菇、蘑菇、筍、蝦仁、剩餘雞脯肉、剩餘魚肉、剩餘豆腐分別切成小方丁炒熟,裝入碗內待用。3.把雞蛋清抽打成雪花膏狀,加入干澱粉、麵粉、鹽、味精少許,攪拌成泡沫糊;取用一半抹在大盤的一圈,再把炒好的餡心放在泡沫糊上;再將另一半泡沫糊抹放在餡心上,成一個空心月亮;再把紅櫻桃切成片,擺成花形,香菜點綴成幾朵花草。4將「銀球」堆放在滿月中間,上籠蒸2分鐘取下,勾流水芡,澆上即成。

技巧:蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   老人食譜   粉蒸   鹹鮮味  

滿月銀球成分
  • 能量1470.05千卡
  • 維生素B60.37毫克
  • 蛋白質199.59克
  • 脂肪54.58克
  • 碳水化合物52.87克
  • 葉酸170.64微克
  • 膳食纖維8.7克
  • 膽固醇1019.95毫克
  • 維生素A117.95微克
  • 胡蘿蔔素275.5微克
  • 硫胺素0.64毫克
  • 核黃素1.52毫克
  • 煙酸30.44毫克
  • 維生素C12.8毫克
  • 維生素E30.71毫克
  • 鈣1393.3毫克
  • 磷2009.2毫克
  • 鉀3093.05毫克
  • 鈉7910.66毫克
  • 碘1.02微克
  • 鎂657.95毫克
  • 鐵35.87毫克
  • 鋅11.19毫克
  • 硒187.48微克
  • 銅20.41毫克
  • 錳1.71毫克
  • 滿月銀球的做法,滿月銀球怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習