紅燈雞絲
主料:雞肉200克 菠菜80克
辅料:洋蔥(白皮)20克 雞蛋75克 黃瓜20克 胡蘿蔔20克
调料:番茄醬50克 白砂糖50克 鹽3克 澱粉(豌豆)10克 植物油20克
做法:
1.先將雞脯肉切成絲,加雞蛋、澱粉抓均勻備用。用黃瓜、胡蘿蔔切成紅燈座和提梁,蛋黃煎成的蛋皮切絲做燈穗;菠菜擇洗乾淨切碎煸炒成青菜松備用。 2.勺內放寬油燒至二三成熱,放入漿好的肉絲滑透倒入漏勺內。 3.勺內留少許底油,放洋蔥(切絲)炒香,放入番茄醬、糖、鹽調好口味,下入雞絲翻炒,淋少許水澱粉勾芡,淋明油出勺,倒在盤中整理成圓形,下邊放上用胡蘿蔔、黃瓜做的燈座,放在黃蛋皮成穗,上面放上提梁,中間用菜松圍邊即成。技巧:因有滑油過程,需準備植物油約500克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。