素干燒魚翅 - 粉絲150克

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素干燒魚翅

素干燒魚翅

主料:粉絲150克

辅料:香菇(干)10克 蘑菇(干)10克 冬筍25克

调料:味精2克 胡椒粉2克 姜10克 料酒5克 鹽2克 澱粉(蠶豆)10克 白砂糖3克

做法:

1. 干綠豆粉絲理齊,放在碗裡,注入開水泡軟,撈起瀝干水分;2. 取一隻大平瓷盤,盤底先塗上油,然後將粉絲整齊地排放盤中,連盤上籠蒸5 分鐘,揭開籠蓋;3. 將調好的澱粉(厚一些)用匙舀起,澆在粉絲的兩端,寬約3 厘米;4. 然後蓋嚴籠蓋,再蒸5 分鐘,至澱粉成熟,粉絲粘連,端出盤子,待稍冷卻,取出「魚翅」;5. 在粉絲中間切斷,成為兩排魚翅;6. 然後再順粉絲每隔10 厘米切斷;7. 水髮香菇、筍切成絲;8. 蘑菇切成片,生薑切成末;9. 炒鍋上火,加油,燒熱後推下香菇、蘑菇、筍煸炒,加鮮湯、鹽、酒、味精,燒開後淋些濕澱粉勾芡,裝在盤子的中央;10. 炒鍋洗淨後仍放火上,加油,燒熱後先下薑末,隨即加入鮮湯、鹽、糖、酒燒開,放入「魚翅」;11. 再轉用小火燜燒10 分鐘,仍移到大火上,加味精,用濕澱粉勾芡,出鍋蓋在配料上即成。

技巧:1. 鮮筍湯(又稱高湯):取老筍段,加水燜燒3 小時,比例為筍250克,加水750克,出湯500克,成品湯色泛黃,鮮味濃;2. 粉絲在干時整理齊(比水泡後理齊方便),最好使粉絲長短一致;3. 粉絲蒸後才澆澱粉是便於澱粉定型,將粉絲連為一體。倘不在蒸制過程進行,澱粉遇到粉絲便沉澱,不會與粉絲相粘連。澱粉生時並無粘性,只有受熱,才會產生糊化作用,吸收水分,產生粘性;4. 「魚翅」燜燒時間不可太久,要使粉絲略微帶點硬,這樣才更像」魚翅」;5. 「魚翅」烹製完畢勾芡時,一邊旋鍋一邊淋芡粉,芡粉要薄一些,淋得勻,使芡汁能不結團又均勻地包裹粉絲。

贴士:排翅是整塊的魚翅,相對於散翅而言,排翅的檔次非常高,在山珍海味中首屈一指。在實際烹調中,排翅本身無甚鮮味,全靠鮮湯和配料輔佐。素排翅則用粉絲製成,外形與排翅相像,質感也相似,囿於素菜葷做,不能用葷料相配,故選用的湯必須講究。儘管這湯也全由素料熬成,但清香鮮美,尤勝雞湯一籌。

分類:健脾開胃食譜   素齋菜     鹹鮮味  

素干燒魚翅成分
  • 能量621.5千卡
  • 蛋白質7.5克
  • 脂肪1.01克
  • 碳水化合物153.24克
  • 葉酸24.85微克
  • 膳食纖維7.48克
  • 維生素A33.85微克
  • 胡蘿蔔素204.2微克
  • 硫胺素0.1毫克
  • 核黃素0.29毫克
  • 煙酸5.99毫克
  • 維生素C1.65毫克
  • 維生素E0.68毫克
  • 鈣82.38毫克
  • 磷108.66毫克
  • 鉀229.99毫克
  • 鈉970.24毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂48.63毫克
  • 鐵16.42毫克
  • 鋅1.97毫克
  • 硒9.95微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳1.29毫克
  • 素干燒魚翅的做法,素干燒魚翅怎麼做
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