糖醋肉段 - 豬肉(瘦)200克

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糖醋肉段

糖醋肉段

主料:豬肉(瘦)200克

辅料:玉蘭片5克 胡蘿蔔5克

调料:白砂糖25克 醋15克 醬油15克 澱粉(豌豆)20克 大蔥5克 大蒜(白皮)5克 姜3克 植物油50克 花椒3克

做法:

1.把肉洗淨切成3厘米長、1厘米厚的段;玉蘭片、胡蘿蔔、蔥均切丁,姜、蒜均切末;花椒用水浸泡,揀出花椒,花椒水留用。2.醬油、花椒水、醋、糖、濕澱粉、湯35克兌成味汁。3.勺內放油燒至六七成熱,將肉段逐塊下入勺內,炸至呈金黃色倒出控油。4.勺內放底油,用蔥、姜、蒜炸鍋,放入玉蘭片丁、胡蘿蔔丁和肉段,倒入味汁,顛個兒出勺即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約1000克。

分類:山東菜   貧血食譜   健脾開胃食譜   糖醋溜   糖醋味  

糖醋肉段成分
  • 能量488.72千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質42.6克
  • 脂肪12.8克
  • 碳水化合物52.57克
  • 葉酸17.12微克
  • 膳食纖維1.83克
  • 膽固醇162毫克
  • 維生素A124.73微克
  • 胡蘿蔔素220.5微克
  • 硫胺素1.11毫克
  • 核黃素0.25毫克
  • 煙酸11.25毫克
  • 維生素C1.32毫克
  • 維生素E0.94毫克
  • 鈣59.03毫克
  • 磷439.72毫克
  • 鉀781.42毫克
  • 鈉1025.6毫克
  • 碘3.76微克
  • 鎂84.35毫克
  • 鐵9.29毫克
  • 鋅6.55毫克
  • 硒19.85微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳1.02毫克
  • 糖醋肉段的做法,糖醋肉段怎麼做
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