扒南瓜
主料:南瓜300克
辅料:豬肉(瘦)150克 蝦米50克
调料:植物油20克 料酒10克 生抽5克 鹽3克 胡椒粉2克 白砂糖5克 澱粉(玉米)10克 香油3克 香菜10克 姜4克
做法:
1. 將南瓜去皮、瓤洗淨切成塊,加精鹽拌勻;2. 豬瘦肉剁碎;3. 蝦米用清水泡軟剁碎,同豬肉末加生抽、白糖、胡椒粉、澱粉拌勻;4. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉;5. 炒鍋注油燒熱,下入南瓜塊煸炒,加水中火煮熟,盛出備用;6. 炒鍋注油燒熱,下入薑末爆香,加入肉蝦料略炒,放入南瓜炒勻,用濕澱粉勾芡,撒入香菜末即可。
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