滷牛肉 - 牛腱子肉900克

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滷牛肉

滷牛肉

主料:牛腱子肉900克

调料:花椒5克 茴香籽[小茴香籽]5克 丁香5克 桂皮3克 陳皮3克 辣椒(紅、尖、干)5克 大蒜(白皮)2克 醬油50克 料酒20克 大蔥25克 姜10克 八角5克 冰糖20克 香油5克

做法:

1. 香料(花椒、茴香、丁香、桂皮、陳皮、干辣椒、蒜)包在小紗布袋中;2. 牛肉、鹵料放入鍋中同煮;3. 待滾後,蓋上鍋蓋,轉小火,慢煮1小時(偶而翻動);4. 加入冰糖後,再煮1~2小時;5. 撈出牛肉,冷卻後再切片;6. 濾出滷汁,取一部分與麻油混合,淋在肉片上,即可供食。

技巧:1. 按本法也可鹵豬肉、雞肉、鴨肉、豬心、蛋等。也可多種材料同鹵。2. 冷食口感較佳。3. 其餘滷汁可存於冰箱內,下次再用。

分類:家常菜   冬季養生食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜     五香味  

滷牛肉成分
  • 能量2085.26千卡
  • 維生素B60.67毫克
  • 蛋白質326.08克
  • 脂肪57.49克
  • 碳水化合物75克
  • 葉酸209.42微克
  • 膳食纖維9.81克
  • 膽固醇423毫克
  • 維生素A38.84微克
  • 胡蘿蔔素70.84微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素1.42毫克
  • 煙酸1.67毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E7.91毫克
  • 鈣219.29毫克
  • 磷1594.49毫克
  • 鉀2430.42毫克
  • 鈉10820.78毫克
  • 碘221.7微克
  • 鎂284.91毫克
  • 鐵60.27毫克
  • 鋅36.92毫克
  • 硒27.09微克
  • 銅1.41毫克
  • 錳3.26毫克
  • 滷牛肉的做法,滷牛肉怎麼做
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