蓮蓬雞 - 母雞1000克

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蓮蓬雞

蓮蓬雞

主料:母雞1000克

辅料:雞胸脯肉150克 豬油(板油)75克 蓮子10克 雞蛋清75克 菠菜20克

调料:鹽10克 小蔥30克 黃酒5克 姜10克 澱粉(蠶豆)5克 番茄醬10克 豬油(煉製)15克

做法:

1. 將母雞宰殺,煺毛,去內臟,粗加工後洗淨,用刀在脊背處劃開,再沖洗乾淨;2. 洗淨的淨雞放入湯鍋煮六成熟撈出,去骨(要保持雞外皮的完整);3. 去骨後胸朝下裝入蒸盆,加清湯500毫升,放入蔥、姜、精鹽,上籠旺火蒸約1.5 小時;4. 將雞脯肉剔淨筋膜,豬板油撕去皮膜,用刀背砸成細茸,灑上干澱粉攪勻;5. 另將雞蛋清打散,摻入雞茸裡,加入精鹽攪成「雞釀子」;6. 取小吃碟一個(直徑10 厘米),小羹匙12 個,分別抹上一層豬油;7. 用骨板將雞釀子刮入,抹平;8. 菠菜擇洗乾淨,切末,用紗布包裹擠出菜汁;9. 用菠菜汁將小吃碟內的釀子中間染綠,再將蒸熟的蓮子鑲在四周,狀如蓮蓬;10. 將羹匙裡的雞釀子尖端抹少許番茄醬,使呈紅色如荷花瓣;11. 然後將小碟、羹匙入籠用小火蒸約30 分鐘取出;12. 將蓮蓬放在盤子中心,花瓣排在四周,用生雞釀子粘連在一起,再上籠蒸2 分鐘;13. 將雞蒸盆取出,原汁潷入湯鍋,雞胸朝上扣入大湯碗裡;14. 湯鍋裡再續清湯1000毫升加黃酒、精鹽燒沸,撇淨浮沫,倒入大湯鍋碗裡;15. 再將蒸好的蓮蓬、荷花推入碗內,蓮蓬、荷花漂浮湯麵。

技巧:制雞釀子,蛋清打散,分次加入雞茸裡,邊加邊攪,順一個方向攪上勁,使澱粉、雞茸充分融合,保證口感軟嫩。

贴士:相傳,「蓮蓬雞」始創於盛唐,當時京都長安的皇家園林曲江池、太液池都廣種蓮藕,帝王將相,文人騷客常來觀荷、歡宴、吟詠。隨行的庖廚也觸景生情,將那出水蓮花的婀娜倩影,引入菜餚之中,創製成別具一格的「蓮蓬雞」,千百年來盛名不衰,流傳至晉。改以雞肉為主料,剁釀製荷花,寓口福美景於一席,引發懷古悠思。

分類:山西菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   孕婦食譜   乳母食譜   其他   鹹鮮味  

蓮蓬雞成分
  • 能量3635.55千卡
  • 蛋白質244.24克
  • 脂肪257.5克
  • 碳水化合物85.58克
  • 葉酸34.42微克
  • 膳食纖維1.56克
  • 膽固醇1879.45毫克
  • 維生素A1627微克
  • 胡蘿蔔素853微克
  • 硫胺素0.68毫克
  • 核黃素0.89毫克
  • 煙酸105.68毫克
  • 維生素C13.6毫克
  • 維生素E32.1毫克
  • 鈣87.3毫克
  • 磷1630.9毫克
  • 鉀3687.8毫克
  • 鈉4795.16毫克
  • 碘4.8微克
  • 鎂264.65毫克
  • 鐵17.5毫克
  • 鋅16.69毫克
  • 硒22.08微克
  • 銅1.3毫克
  • 錳2.3毫克
  • 蓮蓬雞的做法,蓮蓬雞怎麼做
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