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木瓜牛奶 - 木瓜200克 牛奶200克

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    木瓜牛奶

    木瓜牛奶

    主料：木瓜200克 牛奶200克

    调料：果糖15克 檸檬汁5克

    做法：

    1. 木瓜洗淨去皮，切塊；2. 木瓜與牛奶、冰塊一起放入果汁機中；3. 加入果糖、檸檬汁用中速攪打均勻即可。

    分類：西餐其他   其他   甜味  

    木瓜牛奶成分
    • 能量163.3千卡
    • 蛋白質6.84克
    • 脂肪6.61克
    • 碳水化合物21.08克
    • 葉酸5.2微克
    • 膳食纖維1.62克
    • 膽固醇30毫克
    • 維生素A338微克
    • 胡蘿蔔素1740微克
    • 硫胺素0.08毫克
    • 核黃素0.32毫克
    • 煙酸0.8毫克
    • 維生素C88.55毫克
    • 維生素E1.02毫克
    • 鈣243.2毫克
    • 磷170毫克
    • 鉀260毫克
    • 鈉130.46毫克
    • 鎂40.6毫克
    • 鐵1毫克
    • 鋅1.34毫克
    • 硒7.69微克
    • 銅0.1毫克
    • 錳0.16毫克
    • 木瓜牛奶的做法，木瓜牛奶怎麼做
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