金鉤玉片湯 - 黃瓜800克

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金鉤玉片湯

金鉤玉片湯

主料:黃瓜800克

辅料:蝦米15克 雞蛋50克

调料:鹽4克 香油1克 胡椒粉1克 味精1克

做法:

1. 黃瓜洗淨,切成片;2. 雞蛋打散;3. 鍋放在火上,加入清湯、蝦米後煮沸,放入黃瓜片,稍煮片刻;4. 加入精鹽、味精,淋入雞蛋液,撒上胡椒粉和香油即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜   益智補腦食譜   骨質疏鬆食譜   青少年食譜   老人食譜   清熱去火食譜     鹹鮮味  

金鉤玉片湯成分
  • 能量221.93千卡
  • 蛋白質20.1克
  • 脂肪7.41克
  • 碳水化合物25.64克
  • 葉酸295.19微克
  • 膳食纖維4.02克
  • 膽固醇371.25毫克
  • 維生素A240.25微克
  • 胡蘿蔔素720.6微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.39毫克
  • 煙酸2.47毫克
  • 維生素C72毫克
  • 維生素E1.84毫克
  • 鈣113.15毫克
  • 磷166.66毫克
  • 鉀161.64毫克
  • 鈉2453.63毫克
  • 碘26.06微克
  • 鎂41.83毫克
  • 鐵2.8毫克
  • 鋅1.15毫克
  • 硒18.61微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳0.16毫克
  • 金鉤玉片湯的做法,金鉤玉片湯怎麼做
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