鍋貼 - 小麥麵粉250克 豬肉(肥瘦)250克

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鍋貼

鍋貼

主料:小麥麵粉250克 豬肉(肥瘦)250克 白菜200克

调料:姜5克 大蔥5克 鹽3克 醬油3克

做法:

1.麵粉放入大碗中,加入滾水拌勻,搓成粉團,用濕布蓋面,約30分鐘後,將粉團搓成條,分切成小粒,用小木棍或圓錢模壓成圓形麵粉皮。2.白菜洗淨,切小粒,用開水煮3分鐘,撈出浸涼,濾干水分,豬肉洗淨,剁成肉碎,放入白菜、薑末、蔥粒、鹽、醬油同拌勻成餡料。3.將餡料分別放圓粉皮中,包成鍋貼,待用。4.燒熱炒鍋,下油3湯匙,放入鍋貼,煎至底部微黃,加入清水3/4杯,加蓋,轉中火煮至水分收干。5.淋入2湯匙麻油,加蓋,再煎貼底部香脆,便可盛出進食。

分類:幼兒食譜   營養不良食譜   滋陰食譜     鹹鮮味  

鍋貼成分
  • 能量1911.59千卡
  • 維生素B60.18毫克
  • 蛋白質75.56克
  • 脂肪99克
  • 碳水化合物190.76克
  • 葉酸106.75微克
  • 膳食纖維11.11克
  • 膽固醇200毫克
  • 維生素A86.95微克
  • 胡蘿蔔素251.7微克
  • 硫胺素1.79毫克
  • 核黃素0.63毫克
  • 煙酸14.84毫克
  • 維生素C62.35毫克
  • 維生素E3.2毫克
  • 鈣199.64毫克
  • 磷893.12毫克
  • 鉀1015.78毫克
  • 鈉1624.48毫克
  • 碘7.32微克
  • 鎂194.74毫克
  • 鐵7.29毫克
  • 鋅6.48毫克
  • 硒49.57微克
  • 銅0.41毫克
  • 錳0.84毫克
  • 鍋貼的做法,鍋貼怎麼做
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