金球銀絲湯 - 油麵筋300克 粉絲50克 豬肉(肥瘦

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金球銀絲湯

金球銀絲湯

主料:油麵筋300克 粉絲50克 豬肉(肥瘦)150克

调料:鹽3克 香油4克 大蔥5克 姜5克

做法:

1. 豬肉末放入碗內,加入一半的蔥,薑末與鹽,攪拌成肉餡並裝入麵筋中,粉絲用開水浸泡至軟。2. 鍋中放清湯1000克、粉絲,煮開後加入麵筋,待湯再開以鹽,香油調味即成。

技巧:此湯益氣補虛,滋陰潤燥,可以止煩渴,適用於因熱病傷津,瘦弱,燥咳煩渴,食少便秘等症,健康人用來佐餐,則可益氣補虛,補充多種人體必需的營養素,可以說老少皆宜。益氣補虛,滋陰潤燥,燥咳煩渴。

分類:滋陰食譜   補虛養身食譜   補氣食譜   便秘食譜     鹹鮮味  

金球銀絲湯成分
  • 能量2269.12千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質101.04克
  • 脂肪134.93克
  • 碳水化合物167.46克
  • 葉酸7.28微克
  • 膳食纖維4.7克
  • 膽固醇120毫克
  • 維生素A28.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.44毫克
  • 核黃素0.4毫克
  • 煙酸12.12毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E24.86毫克
  • 鈣116.66毫克
  • 磷547.5毫克
  • 鉀470.67毫克
  • 鈉1362.78毫克
  • 鎂152.56毫克
  • 鐵13.24毫克
  • 鋅10.14毫克
  • 硒88.12微克
  • 銅1.63毫克
  • 錳4.15毫克
  • 金球銀絲湯的做法,金球銀絲湯怎麼做
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