玫瑰赤豆糕 - 糯米粉600克 粳米400克 赤小豆

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玫瑰赤豆糕

玫瑰赤豆糕

主料:糯米粉600克 粳米400克 赤小豆200克

调料:豬油(板油)150克 玫瑰花10克 紅曲3克 白砂糖400克

做法:

1.將赤豆去雜物,淘洗乾淨後放入鍋中,加清水煮熟,瀝去水分。 2.將糯米粉,粳米粉,白糖,紅曲粉倒在缸裡拌和,取出300克備用。將清水300克倒入米粉缸內,邊倒邊攪拌至米粉不幹不濕時,用細網篩邊篩邊用手搓擦,製成粗細均勻的細粉粒,再把熟赤豆倒入拌和。 3.取蒸桶一隻,將拌勻的米粉倒入桶內,放在沸水鍋上蒸至粉呈玉色,八九成熟,將備用的300克米粉拌入豬板油粒後,放入蒸桶內,再蒸15分鐘左右,至粉熟離火,倒在乾淨的台板上,用手撳平,擀薄,撒上玫瑰花,最後用刀切成約2.5厘米厚,8厘米長的長方塊20塊即成。

技巧:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。

分類:上海菜   甜品/點心   氣血雙補食譜     甜味  

玫瑰赤豆糕成分
  • 能量6918.5千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質115克
  • 脂肪142.65克
  • 碳水化合物1311.8克
  • 葉酸288微克
  • 膳食纖維22.6克
  • 膽固醇165毫克
  • 維生素A159.5微克
  • 胡蘿蔔素160微克
  • 硫胺素1.62毫克
  • 核黃素0.78毫克
  • 煙酸23毫克
  • 維生素E73.24毫克
  • 鈣428毫克
  • 磷1819毫克
  • 鉀2971毫克
  • 鈉232.35毫克
  • 碘15.6微克
  • 鎂719.5毫克
  • 鐵33.15毫克
  • 鋅20.88毫克
  • 硒33.86微克
  • 銅3.78毫克
  • 錳18.64毫克
  • 玫瑰赤豆糕的做法,玫瑰赤豆糕怎麼做
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