首烏豬心湯 - 豬心500克

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首烏豬心湯

首烏豬心湯

主料:豬心500克

辅料:何首烏50克 枸杞子50克

调料:鹽4克

做法:

把豬心洗淨,放入鍋內,加入何首烏片、枸杞子及清水適量,用文火煮1小時,加入精鹽調味即成。

技巧:何首烏:何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜,惡蘿蔔。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:私家菜   自汗盜汗食譜   失眠食譜   補血食譜   心調養食譜     清香味  

首烏豬心湯成分
  • 能量724千卡
  • 蛋白質89.95克
  • 脂肪27.25克
  • 碳水化合物37.55克
  • 葉酸8.5微克
  • 膳食纖維8.45克
  • 膽固醇755毫克
  • 維生素A877.5微克
  • 胡蘿蔔素4875微克
  • 硫胺素1.12毫克
  • 核黃素2.63毫克
  • 煙酸36毫克
  • 維生素C44毫克
  • 維生素E4.63毫克
  • 鈣90.88毫克
  • 磷1049.5毫克
  • 鉀1517.56毫克
  • 鈉2054.49毫克
  • 鎂133.08毫克
  • 鐵24.24毫克
  • 鋅10.25毫克
  • 硒81.36微克
  • 銅2.35毫克
  • 錳0.7毫克
  • 首烏豬心湯的做法,首烏豬心湯怎麼做
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