蝦片炒豬肝 - 豬肝500克

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蝦片炒豬肝

蝦片炒豬肝

主料:豬肝500克

辅料:龍蝦片100克

调料:姜15克 大蔥15克 蘇打粉2克 味精3克 澱粉(豌豆)10克 醬油4克 黃酒5克 鹽4克 白砂糖5克 胡椒粉4克 香油4克 花生油50克 番茄汁15克

做法:

1.將豬肝洗淨,切成3厘米的件,用姜、蔥(拍碎)、蘇打粉、醬油拌勻醃20分鐘。 2.把豬肝放入滾水中拖過,撈起濾去水份,放入油鍋拉油後,連油倒入笊籬裡。把鍋端回火位,濺紹酒,放入上湯,加入茄汁,調汁、味粉、精鹽、白糖、胡椒粉,然後加入豬肝拌勻,稍煮片刻,加濕生粉打芡,加麻油、包尾油拌勻上碟。

技巧:備花生油1000克,蝦片油炸

贴士:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

分類:私家菜   生炒   魚香味  

蝦片炒豬肝成分
  • 能量1545.26千卡
  • 維生素B61.47毫克
  • 蛋白質98.99克
  • 脂肪77.77克
  • 碳水化合物114.69克
  • 葉酸2127.83微克
  • 膳食纖維2.7克
  • 膽固醇900毫克
  • 維生素A32516.25微克
  • 胡蘿蔔素37.5微克
  • 硫胺素1.12毫克
  • 核黃素10.13毫克
  • 煙酸51.23毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E28.12毫克
  • 鈣171.55毫克
  • 磷1260.61毫克
  • 鉀1292.42毫克
  • 鈉3036.17毫克
  • 碘0.42微克
  • 鎂174.95毫克
  • 鐵134.17毫克
  • 鋅20.57毫克
  • 硒135.28微克
  • 銅1.19毫克
  • 錳1.42毫克
  • 蝦片炒豬肝的做法,蝦片炒豬肝怎麼做
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