魚香茄條
主料:茄子(紫皮、長)400克
辅料:豬肉(瘦)100克 木耳(水發) 15克 洋蔥(白皮)15克 冬筍15克 辣椒(紅、尖、干)5克 澱粉(玉米)45克
调料:色拉油120克 大蔥10克 大蒜(白皮)5克 姜5克 鹽4克 味精2克 料酒15克 醬油10克
做法:
1. 茄子去皮,切成3.3厘米長、0.69厘米寬、0.7厘米厚的條;2. 瘦肉切片;3. 木耳用水發好,一切兩半;4. 洋蔥切塊;5. 冬筍切排骨片;6. 紅干椒切筷子頭大小的方丁;7. 鍋內放油加熱至七成熱時,將茄條蘸一薄層澱粉下油中炸呈金黃色撈出,控淨油;8. 另用鍋放火上,加底油,隨即下蔥姜蒜熗鍋;9. 然後放入肉片,炒變白色時;10. 再放洋蔥、木耳、冬筍、紅干辣椒煸出香味;11. 再下入濃鮮鯽魚湯、精鹽、味精、紹酒、醬油凋好口味;12. 湯沸時用澱粉攏芡,放茄條,顛翻掛勻;13. 淋明油、麻油即可裝盤。技巧:本品有油炸過程,需備色拉油約1000克,濃鮮鯽魚湯約200克。
贴士:木耳(水發) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。