神仙蒸魚 - 鯉魚750克

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神仙蒸魚

神仙蒸魚

主料:鯉魚750克

辅料:火腿15克 冬筍15克 香菇(干)15克

调料:味精1克 黃酒10克 小蔥15克 姜10克 鹽3克

做法:

1. 鮮鯉魚刮鱗,挖鰓,掏去內臟,剁去胸、脊鰭的1/3,將尾鰭修整齊,解成瓦壟形花紋;2. 治好的鯉魚在開水鍋裡焯一下;3. 取大魚池盤一個,放上蔥段,將鯉魚放在蔥段上;4. 熟火腿切片;5. 香菇浸發,去蒂,洗淨,切片;6. 冬筍去皮,洗淨,切片;7. 薑蔥洗淨,姜切片,蔥切段;8. 炒鍋放旺火上,添入清湯1000毫升,湯沸後撇去浮沫,下入火腿片、冬筍片、香菇片、薑片、精鹽、黃酒,待湯再沸,加入味精,盛入大魚池盤內;9. 大魚池盤上面蒙一層白棉紙,用手沾水將棉紙灑濕後,上籠蒸熟取出即可上桌。

技巧:1. 棉紙必須封嚴,不漏氣不滲水,魚肉才鮮美;2. 魚池連棉紙上桌,食客隔紙觀魚,若隱若現,食時再揭去棉紙,既可保溫,又合「神仙」之名。

贴士:「神仙蒸魚」是鄭州市魚餐館特級烹調師張明晰的得意傑作,在蒸制時用棉紙將魚覆蓋,食用時透過棉紙以觀此魚,若隱若現,別有一番情趣,故又名「神仙蒸魚」。此菜是豫菜中的美味佳餚。

分類:河南菜   清熱解毒食譜   水腫食譜   肝炎食譜   通乳食譜   清蒸   魚香味  

神仙蒸魚成分
  • 能量886.98千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質138.87克
  • 脂肪31.58克
  • 碳水化合物16.26克
  • 葉酸301.5微克
  • 膳食纖維5.34克
  • 膽固醇635.85毫克
  • 維生素A220.6微克
  • 胡蘿蔔素158微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.91毫克
  • 煙酸24.44毫克
  • 維生素C4.45毫克
  • 維生素E9.77毫克
  • 鈣410.91毫克
  • 磷1630.79毫克
  • 鉀2654.71毫克
  • 鈉1889.62毫克
  • 碘35.79微克
  • 鎂279.93毫克
  • 鐵9.68毫克
  • 鋅17.35毫克
  • 硒117.83微克
  • 銅0.65毫克
  • 錳1.59毫克
  • 神仙蒸魚的做法,神仙蒸魚怎麼做
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