肘子菜豆湯
主料:豬肘1000克
辅料:芸豆350克 洋蔥(白皮)50克 芹菜30克 橄欖100克
调料:鹽8克 大蒜(白皮)5克 百里香5克 香葉5克 白胡椒4克
做法:
1. 將蔥頭剝去老皮,切成四瓣;2. 大蒜剝皮拍碎;3. 香芹(芹菜),百里香和月桂葉(香葉)繫在一起,製成調味香料扎;4. 大黑橄欖每個一切兩開;5. 將菜豆(芸豆)放在盆內,倒入適量的清水浸泡一夜;6. 將菜豆撈入大湯鍋中,放入豬肘子,加入蔥頭塊和大蒜,再倒入1000克清水,置旺火上;7. 燒開以後,加入調味香料扎和胡椒粒、鹽,攪拌均勻,移至小火上,湯開後煮10分鐘,至菜豆和肘子熟爛即好;8. 從湯鍋內撈出已煮熟的肘子,揀出調味香料扎,同時用叉子將部分菜豆碾碎,將肘子撈出切成塊,把橄欖和肘子放入湯鍋內,調好口味盛入湯盆中,撒上香芹末即成。技巧:豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。