野味五套 - 雁肉1750克 斑鳩400克 麻雀75克

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野味五套

野味五套

主料:雁肉1750克 斑鳩400克 麻雀75克 野鴨1000克 鵪鶉肉250克

辅料:油菜心20克 火腿250克 冬筍25克 香菇(鮮)50克

调料:黃酒50克 白砂糖3克 香油25克 鹽10克 醬油100克 味精5克 澱粉(蠶豆)13克 八角3克 花椒3克

做法:

1. 油菜心擇洗乾淨;2. 蔥姜洗淨,蔥切段,姜切片;3. 冬筍去皮,洗淨,切片;4. 香菇去蒂,洗淨;5. 將大雁、野雞、麻雀、斑鳩、鵪鶉宰殺後治淨;6. 然後分別將大雁、野鴨、斑鳩,鵪鶉、禾雀整禽出骨,去爪洗淨;7. 先將禾雀裝入鵪鶉腹內,焯水後裝入斑鳩腹內、野鴨腹內、大雁腹內,層層套入,頭均朝前排齊,再入冷水鍋中焯透水,撈出洗淨;8. 取砂鍋一隻,底墊竹箅,將原料脯朝上放入,舀入肉湯(以沒原料為準),加入醬油、黃酒、白糖、八角、花椒、蔥段、薑片,上火同燒;9. 待燒沸後,撇去浮沫,加入精鹽,加蓋後轉微火燜至酥爛;10. 取出裝盤,脯朝上,頭朝前排齊;11. 原汁去八角、花椒、蔥姜,倒入鍋中,加冬筍、火腿、香菇、菜心燒沸;12. 加味精,用水澱粉勾芡,淋入香油,澆在套禽上面即成。

技巧:整禽出骨,不可破皮,層層相套,渾然一體。經常製作,可臻上乘。

贴士:1. 據《州志?徐州物產考》載:雉、雀等皆系徐州著名禽類。野味五套就是採用徐州地方所產的大雁、野鴨、斑鳩、鶴鶉、禾雀為原料烹製而成。它是在野味三套的基礎上增加大雁、鶴鶉二種原料變化而成。清?咸豐年間,著名學者吳大澄途經徐州品嚐此菜,曾給予很高評價,並將這個菜的做法帶到江南,經江南廚師改進後,更名為「百鳥朝鳳」。2. 此菜選料多樣,製作精細,融五味為一體,觀其外表僅一禽而已,食之則層出不窮,情趣橫生。

分類:徐海菜   原燉   鹹鮮味  

野味五套成分
  • 能量950.42千卡
  • 維生素B60.2毫克
  • 蛋白質100.52克
  • 脂肪42克
  • 碳水化合物39.55克
  • 葉酸89.12微克
  • 膳食纖維4.49克
  • 膽固醇490毫克
  • 維生素A239.75微克
  • 胡蘿蔔素149.4微克
  • 硫胺素0.4毫克
  • 核黃素1.41毫克
  • 煙酸32.9毫克
  • 維生素C7.95毫克
  • 維生素E20.03毫克
  • 鈣282.48毫克
  • 磷1471毫克
  • 鉀1362.23毫克
  • 鈉13914.13毫克
  • 碘11.4微克
  • 鎂257.95毫克
  • 鐵18.53毫克
  • 鋅10.18毫克
  • 硒52.61微克
  • 銅0.67毫克
  • 錳2.09毫克
  • 野味五套的做法,野味五套怎麼做
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