扒羊肉 - 羊肉(瘦)500克

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扒羊肉

扒羊肉

主料:羊肉(瘦)500克

调料:桂皮3克 鹽3克 大蔥5克 小麥麵粉10克 姜2克 黃酒2克 花椒2克 植物油30克

做法:

1.將羊肉煮六成熟,剝去肉皮,切成長10厘米、厚5毫米、寬1.5厘米的磨刀片,放在碗裡,擺成田形狀,加入調料,灌滿湯,上籠蒸爛。 2.下籠後揀去姜、蔥,扣在湯盤裡,將原湯加熱,勾流水粉芡,點明油,澆在肉上即成。

分類:私家菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   補虛養身食譜   陽痿早洩食譜     鹹鮮味  

扒羊肉成分
  • 能量633.85千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質104.34克
  • 脂肪19.96克
  • 碳水化合物9.92克
  • 葉酸2.98微克
  • 膳食纖維1.12克
  • 膽固醇300毫克
  • 維生素A56.57微克
  • 胡蘿蔔素9.4微克
  • 硫胺素0.8毫克
  • 核黃素0.82毫克
  • 煙酸26.27毫克
  • 維生素C0.23毫克
  • 維生素E1.63毫克
  • 鈣66.05毫克
  • 磷1000.25毫克
  • 鉀2050.42毫克
  • 鈉1528.44毫克
  • 碘38.79微克
  • 鎂119.26毫克
  • 鐵19.83毫克
  • 鋅30.4毫克
  • 硒36.75微克
  • 銅0.64毫克
  • 錳0.32毫克
  • 扒羊肉的做法,扒羊肉怎麼做
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