香面炒牛肉 - 醬牛肉650克

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香面炒牛肉

香面炒牛肉

主料:醬牛肉650克

辅料:麵條(標準粉)100克 澱粉(玉米)10克 芡粉75克

调料:姜1克 大蔥4克 花生油140克

做法:

1. 麵條放鍋內煮熟;2. 將煮熟的麵條用油汆炸一下,待炸透後撈出瀝油備用;3. 先將炸面切為0.7厘米長的段,隨用花生油起鍋,將炸面翻炸至脆,倒在笊籬裡瀝油;4. 將牛肉泡油至熟,瀝油後倒回鍋中,加入料頭,用芡湯與濕澱粉和勻打芡,放入炸面、包尾油炒勻上碟便成。

技巧:因為製作過程中需要炸制,所以預備花生油1000克,實耗140克。

贴士:醬牛肉:

分類:廣東菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   私家菜   特色菜     清香味  

香面炒牛肉成分
  • 能量3432.93千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質213.92克
  • 脂肪218.84克
  • 碳水化合物153.48克
  • 葉酸0.5微克
  • 膳食纖維2.23克
  • 膽固醇494毫克
  • 維生素A72.22微克
  • 胡蘿蔔素4.26微克
  • 硫胺素0.69毫克
  • 核黃素1.54毫克
  • 煙酸31.99毫克
  • 維生素C0.16毫克
  • 維生素E67.48毫克
  • 鈣189.89毫克
  • 磷1342.5毫克
  • 鉀1144.55毫克
  • 鈉5669.21毫克
  • 碘7.8微克
  • 鎂251.48毫克
  • 鐵35.8毫克
  • 鋅48.18毫克
  • 硒29.04微克
  • 銅1.37毫克
  • 錳3.55毫克
  • 香面炒牛肉的做法,香面炒牛肉怎麼做
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