桂花鮮栗羹 - 栗子(鮮)100克

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桂花鮮栗羹

桂花鮮栗羹

主料:栗子(鮮)100克

辅料:藕粉25克 梅子10克

调料:糖桂花2克 白砂糖50克

做法:

1. 鮮栗子去殼,將栗肉洗淨,切成薄片,放入鍋內煮熟;2. 鍋置旺火,舀入清水400毫升,燒沸,倒入栗子片和白糖,繼續燒沸,撇去浮沫;3. 另將藕粉用清水25毫升調勻,漸漸地淋入鍋內調成羹,盛在荷葉碗中;4. 蜜餞青梅切成薄片放在羹上面,撒上糖桂花和兩瓣玫瑰花瓣即成。

技巧:生栗子剝肉極難,可加兩滴油用水略煮一開,再剝出肉來較易。

贴士:1. 「桂花鮮栗羹」出自一個美麗的傳說,唐明皇時,一個中秋夜晚,皎潔的月光把大地照得晶亮,寂寞的嫦娥在寒宮中凝望人間,見到杭州西湖風景勝似天堂,遊人盡情歡樂,禁不住舒展長袖,翩翩起舞。吳剛手擊桂樹為她伴舞,震得「天香桂子落紛紛」。此時,杭州靈隱寺中的德明師父正在廚房燒栗子粥,無數芳香撲鼻的小顆粒飄落粥中,眾僧嘗了這種粥,都說特別好吃,德明師父很高興,便把散落在地上的桂子拾起來種在山上,很快,這些桂子到第二年中秋就成樹開花了,從此西湖四周就有了金桂、銀桂、丹桂、四季桂等花卉,桂花栗子粥經不斷改進,也就變成桂花鮮栗羹流傳下來;2. 「桂花鮮栗羹」用桂花與鮮栗,配以西湖藕粉作羹,其成品既可當酒宴的甜品,也可作小吃甜點。是一道有濃厚地方特色的杭州時令菜點。

分類:杭州菜   甜品/點心     甜味  

桂花鮮栗羹成分
  • 能量481.3千卡
  • 蛋白質4.34克
  • 脂肪0.79克
  • 碳水化合物116.02克
  • 葉酸3.6微克
  • 膳食纖維1.82克
  • 維生素A32微克
  • 胡蘿蔔素190微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸0.9毫克
  • 維生素C24毫克
  • 維生素E4.56毫克
  • 鈣30.1毫克
  • 磷98.85毫克
  • 鉀453.25毫克
  • 鈉16.8毫克
  • 鎂52毫克
  • 鐵6.06毫克
  • 鋅0.64毫克
  • 硒1.66微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳1.64毫克
  • 桂花鮮栗羹的做法,桂花鮮栗羹怎麼做
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