麻辣豆腐條 - 豆腐(北)100克

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麻辣豆腐條

麻辣豆腐條

主料:豆腐(北)100克

调料:大蔥5克 姜5克 鹽15克 醬油20克 料酒50克 白砂糖25克 花椒5克 白芝麻25克 辣椒油50克 辣椒(紅、尖、干)10克 味精15克 花生油35克

做法:

1.將豆腐改刀成4厘米長、1厘米寬的條;把干辣椒去把,切成1厘米長的節;芝麻炒熟。2.花生油下鍋燒熱,下入豆腐炸干水,倒入漏勺內。3.鍋內再下入25克油,把花椒炸糊撈出,再下入干辣椒炸成紫黑色時,加入蔥、姜,煸炒一下,加入醬油,注入湯200毫升。把炸好的豆腐放入?汁,收汁後淋上辣椒油即可。

技巧:原料中花生油35克是實耗量,因有過油炸制的過程,需準備花生油120克左右。

分類:私家菜   學齡期兒童食譜   骨質疏鬆食譜   高血壓食譜   高脂血症食譜     麻辣味  

麻辣豆腐條成分
  • 能量1195千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質22.92克
  • 脂肪104.7克
  • 碳水化合物51.24克
  • 葉酸40.55微克
  • 膳食纖維11.15克
  • 維生素A27.1微克
  • 胡蘿蔔素163.7微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸1.71毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E77.31毫克
  • 鈣338.35毫克
  • 磷324.65毫克
  • 鉀383.15毫克
  • 鈉8292.68毫克
  • 碘0.48微克
  • 鎂169.15毫克
  • 鐵9.36毫克
  • 鋅3.24毫克
  • 硒4.19微克
  • 銅0.65毫克
  • 錳2.38毫克
  • 麻辣豆腐條的做法,麻辣豆腐條怎麼做
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