枸杞子燉狗鞭 - 狗鞭100克 枸杞子100克

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枸杞子燉狗鞭

枸杞子燉狗鞭

主料:狗鞭100克 枸杞子100克

调料:花生油20克 大蔥10克 姜10克 花椒1克 鹽2克 料酒10克 味精1克

做法:

1. 洗淨狗鞭,切小段,瀝干水;2. 狗鞭放入熱油鍋中,加蔥、姜、花椒、料酒煸炒;3. 再加水和洗淨的枸杞燉至熟;4. 撒味精即可食,吃肉飲湯。

技巧:1. 暖腎壯陽,益精填髓;2. 適用於陽痿、早洩、男性性功能低下等症。

贴士:狗鞭:狗鞭不與蒜同食,食之損人。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:特色菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜   原燉   原本味  

枸杞子燉狗鞭成分
  • 能量449.46千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質14.66克
  • 脂肪21.66克
  • 碳水化合物66.64克
  • 葉酸1.5微克
  • 膳食纖維17.7克
  • 維生素A1629.13微克
  • 胡蘿蔔素9774.8微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.47毫克
  • 煙酸4.15毫克
  • 維生素C48.7毫克
  • 維生素E10.3毫克
  • 鈣79.23毫克
  • 磷217.73毫克
  • 鉀477.06毫克
  • 鈉1123.47毫克
  • 鎂103.62毫克
  • 鐵6.3毫克
  • 鋅1.67毫克
  • 硒13.38微克
  • 銅1.04毫克
  • 錳1.34毫克
  • 枸杞子燉狗鞭的做法,枸杞子燉狗鞭怎麼做
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