拌芹菜花生米
主料:芹菜300克
辅料:花生仁(生)150克
调料:胡麻油20克 香油5克 鹽4克 味精2克 大豆油50克
做法:
1.將花生米入四成熱的豆油鍋內炸酥撈出,搓去紅衣(不去亦可)。將嫩芹菜去掉葉,粗的順長剖開,切成2厘米長的段,入沸水中焯透,撈了投涼,瀝淨水分。2.將芹菜鋪在盤內,花生米堆放在芹菜中間;將花椒油、香油、精鹽味精調勻澆在芹菜上,食用時拌勻即成。
技巧:本品有過油炸過程,需備大豆油約500克。
贴士:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。
分類:北京菜 健脾開胃食譜 便秘食譜 高血壓食譜 動脈硬化食譜 拌 鹹鮮味