花生小豆泥鰍湯 - 花生仁(生)120克 赤小豆120克

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花生小豆泥鰍湯

花生小豆泥鰍湯

主料:花生仁(生)120克 赤小豆120克 泥鰍640克

辅料:陳皮5克

调料:鹽4克

做法:

1. 泥鰍魚用細鹽搓擦魚身,再用熱水燙洗,去掉滑潺,刮開,去腸臟和魚頭,用水洗淨。2. 燒熱油鍋,將魚身煎至微黃,取出。3. 花生肉用水浸透,留衣,洗淨。4. 赤小豆和陳皮用水浸透,洗淨。5. 將材料全部放入瓦煲內。6. 加入水,煲至水滾,用中火煲約3小時。7. 加入細鹽調味,即可飲用。

技巧:1. 此湯適合一家大小飲用,可通利小便,促進骨髓製造血小板。2. 如患上了肝硬化,疲倦乏力,食慾不振,腹賬,脅痛,肝大,鼻衄,牙齦出血,可用此湯佐膳作食療。

贴士:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。 赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。 泥鰍:泥鰍不宜與狗肉同食;狗血與泥鰍相剋:陰虛火盛者忌食;螃蟹與泥鰍相剋:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹與泥鰍相剋:同食會引起中毒。 陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。

分類:肝硬化食譜   補虛養身食譜   肝炎食譜   補血食譜   防癌抗癌食譜     鹹鮮味  

花生小豆泥鰍湯成分
  • 能量1674.7千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質168.96克
  • 脂肪66.75克
  • 碳水化合物116.95克
  • 葉酸234.48微克
  • 膳食纖維16.88克
  • 膽固醇870.4毫克
  • 維生素A114.6微克
  • 胡蘿蔔素152.4微克
  • 硫胺素1.12毫克
  • 核黃素2.42毫克
  • 煙酸63.66毫克
  • 維生素C2.75毫克
  • 維生素E44.33毫克
  • 鈣2054.18毫克
  • 磷2691.85毫克
  • 鉀3551.06毫克
  • 鈉2059.17毫克
  • 碘12.6微克
  • 鎂564.13毫克
  • 鐵30.46毫克
  • 鋅23.36毫克
  • 硒235.47微克
  • 銅2.53毫克
  • 錳6.15毫克
  • 花生小豆泥鰍湯的做法,花生小豆泥鰍湯怎麼做
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