四喜豆腐 - 豆腐(南)500克

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四喜豆腐

四喜豆腐

主料:豆腐(南)500克

辅料:口蘑25克 玉蘭片13克 腐竹15克 荸薺30克 香菇(干)13克 胡蘿蔔25克 雞蛋清50克 澱粉(蠶豆)8克

调料:香菜10克 姜5克 鹽5克 味精2克 黃酒10克 香油20克 菜籽油30克

做法:

1. 豆腐水煮焯瀝干;2. 水發口蘑、水發玉蘭片、淨荸薺切成箸頭丁;3. 將口蘑丁、玉蘭片丁、荸薺丁入沸水汆透瀝干;4. 胡蘿蔔20克切箸頭丁,余料切末;5. 炒鍋置中火上,放入菜籽油,燒六成熱,放入胡蘿蔔丁炸熟,撈出瀝油;6. 另取淨炒鍋置中火上,放入口蘑、玉蘭片、荸薺、胡蘿蔔,加精鹽、黃酒、味精幹炒入味,出鍋為餡;7. 將豆腐壓成細泥,加雞蛋清、精鹽、味精拌合為釀子;8. 取4 個小吃碟,抹上香油,將豆腐釀子一半攤在小吃碟底部抹平,將炒好的餡子分別放在上面,再蓋上另一半豆腐釀子抹平;9. 用香菇擺成「福」、「祿」、「壽」、「喜」,或「吉」、「祥」、「如」、「意」等字樣,加以點綴;10. 再撒上胡蘿蔔末,上籠蒸10 分鐘取出;11. 由小碟移在大扒盤中,字兩邊放香菜葉2 朵;12. 淨炒鍋置旺火上,放肉湯燒沸,加黃酒、精鹽、味精,下濕澱粉勾流水芡;13. 勾兌好的芡汁澆在四喜豆腐上,淋香油即成。

技巧:1. 蒸豆腐坯,宜用中火,氣不可過猛,時間要短,約10分鐘即可出籠,避免出現蜂窩眼,以質地細嫩為佳;2. 因有過油炸制過程,需準備菜籽油300克。

贴士:自南宋以來,流傳一詩:「久旱逢甘霖,他鄉遇故知,洞房花燭夜,金榜題名時」,稱為人生四喜。廚師常把四種顏色或四種原料組成的菜點冠以四喜美名,以示吉祥如意。「四喜豆腐,諧音「四喜都福」,是陝西傳統風味熱菜。本品選料普通,但做工精細,造型美觀,菜名喜慶,滋味香醇。春節年飯及各種喜慶宴席,常見此菜。

分類:陝西菜   營養不良食譜     鹹鮮味  

四喜豆腐成分
  • 能量1133.01千卡
  • 維生素B60.25毫克
  • 蛋白質55.46克
  • 脂肪83.43克
  • 碳水化合物57.72克
  • 葉酸185.32微克
  • 膳食纖維18.93克
  • 維生素A193.99微克
  • 胡蘿蔔素1165.6微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素0.49毫克
  • 煙酸19.65毫克
  • 維生素C11.13毫克
  • 維生素E67.9毫克
  • 鈣672.98毫克
  • 磷915.96毫克
  • 鉀1950.38毫克
  • 鈉2223.22毫克
  • 碘0.15微克
  • 鎂275.54毫克
  • 鐵18.22毫克
  • 鋅6.6毫克
  • 硒12.09微克
  • 銅21.97毫克
  • 錳3.19毫克
  • 四喜豆腐的做法,四喜豆腐怎麼做
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