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山楂百合湯 - 百合花150克山楂80克

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山楂百合湯

山楂百合湯

主料：百合花150克山楂80克

调料：白砂糖15克

做法：

1.百合剝去老瓣洗淨，放入鍋內，加入適量清水煮熟；山楂切成小片，與白糖放入百合湯內煮熟。2.飲用時，放到冰箱冷藏，也可熱飲。

技巧：如無鮮百合，也可用干品代替

贴士：山楂：山楂不宜於海鮮、人參、檸檬同食。

分類：私家菜肺調養食譜清熱去火食譜咳喘食譜煮酸甜味

山楂百合湯成分

能量136千卡
蛋白質0.4克
脂肪0.48克
碳水化合物35.06克
葉酸19.84微克
膳食纖維2.48克
維生素A13.6微克
胡蘿蔔素80微克
硫胺素0.02毫克
核黃素0.02毫克
煙酸0.32毫克
維生素C42.4毫克
維生素E5.86毫克
鈣44.6毫克
磷20.4毫克
鉀239.95毫克
鈉4.38毫克
鎂15.65毫克
鐵0.81毫克
鋅0.23毫克
硒0.98微克
銅0.09毫克
錳0.21毫克
山楂百合湯的做法，山楂百合湯怎麼做

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