豬肺粥 - 豬肺500克 粳米100克 薏米50克

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豬肺粥

豬肺粥

主料:豬肺500克 粳米100克 薏米50克

调料:黃酒10克 大蔥5克 姜3克 鹽2克 味精1克

做法:

1.將豬肺洗淨,加水適量,放入料酒,煮於七成熟,撈出切成丁。大米、薏米淘洗乾淨,蔥姜切末備用。2.豬肺、大米、薏米一起入鍋內,並放入蔥末、薑末、食鹽、味精,先置急火上燒沸,然後改文火煨燉,米熟爛即可。

技巧:1. 豬肺是補肺佳品,主要作用是清熱潤肺,對陰虛肺熱所致的慢性支氣管炎效果不錯;薏苡仁健脾化痰,二藥配伍,共奏止咳化痰之功效。2. 補脾肺,止咳。適用於用慢性支氣管炎。3. 注意豬肺不宜與白花菜同服。

贴士:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」

分類:肺調養食譜   咳喘食譜   哮喘食譜   祛痰食譜     清香味  

豬肺粥成分
  • 能量953.16千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質75.78克
  • 脂肪21.78克
  • 碳水化合物114.31克
  • 葉酸0.68微克
  • 膳食纖維1.8克
  • 膽固醇1450毫克
  • 維生素A51.39微克
  • 胡蘿蔔素8.3微克
  • 硫胺素0.48毫克
  • 核黃素1.06毫克
  • 煙酸11.4毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E4.3毫克
  • 鈣71.5毫克
  • 磷1058.64毫克
  • 鉀1283.27毫克
  • 鈉1280.43毫克
  • 鎂131.73毫克
  • 鐵29.56毫克
  • 鋅8.42毫克
  • 硒58.01微克
  • 銅0.75毫克
  • 錳2.4毫克
  • 豬肺粥的做法,豬肺粥怎麼做
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