醬牛肉
主料:牛肉(肥瘦)1000克
调料:醬油200克 甜面醬100克 大蔥100克 大蒜(白皮)20克 姜50克 鹽5克 白砂糖15克 料酒10克 香油25克 茴香籽[小茴香籽]15克
做法:
1. 將牛肉洗淨,順肉紋切成拳頭大小的塊,放在鍋裡開水焯透,撈出,涮淨血沫備用。2. 將蔥洗淨切段,姜去皮切塊,與蒜、醬油、甜 面醬、白糖、料酒、香油、小茴香一起放入鍋中,加入牛肉湯燒開,煮成醬湯。3. 將牛肉放入醬湯中,使醬湯溫過牛肉,旺火煮10分鐘,改微火燜2~3小時,並勤翻動牛肉,使牛肉煮勻,待湯汁收濃,牛肉用筷子可以插透時撈出。4. 將牛肉晾涼,切成薄片可裝盤上桌。技巧:1. 在眾多的畜肉裡,牛肉以高蛋白、低脂肪產、含鐵多備受家庭主婦的青睞。2. 常吃本菜可提供給家人充沛的精力,不僅胖、瘦、老、幼皆宜,而且可作為體弱、貧血者常吃的補益菜餚。
贴士:1. 醬牛肉是北京傳統風味名菜,色醬紅,肉鮮香,營養豐富,是下酒好菜。2. 家宴涼盤必不可少。