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甜酸芹菜葉 - 芹菜葉100克
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甜酸芹菜葉
甜酸芹菜葉
主料:
芹菜葉100克
调料:
醬油5克 香糟5克 白砂糖10克 鹽3克 醋5克
做法:
1.將嫩芹菜葉洗淨,放沸水中燙一下,撈出瀝去水。2.將瀝水後的芹菜葉切細。3.將切細的芹菜葉加入醬油、鹽、白糖、香油。吃時,加入醋拌勻,放入小盤上桌即成。
分類:
私家菜
便秘食譜
高血壓食譜
動脈硬化食譜
貧血食譜
拌
糖醋味
甜酸芹菜葉成分
能量75.7千卡
蛋白質2.98克
脂肪0.62克
碳水化合物16.64克
膳食纖維2.21克
維生素A488微克
胡蘿蔔素2930微克
硫胺素0.08毫克
核黃素0.16毫克
煙酸1.06毫克
維生素C22毫克
維生素E2.5毫克
鈣46.81毫克
磷79.8毫克
鉀172.32毫克
鈉1563.32毫克
碘0.12微克
鎂66.81毫克
鐵1.42毫克
鋅1.27毫克
硒2.22微克
銅1毫克
錳0.76毫克
甜酸芹菜葉的做法,甜酸芹菜葉怎麼做
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