烏龜湯 - 烏龜800克

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烏龜湯

烏龜湯

主料:烏龜800克

调料:香油5克 豬油(煉製)5克 大蔥5克 姜5克

做法:

1. 將活龜砸破龜殼,再用小刀刮淨殼內肉,洗淨五臟;2. 去掉頭尾、腳尖、膽、龜皮,剁成小塊;3. 蔥白切成條;4. 生薑拍破;5. 將豬油倒鍋內燒熱,下蔥、姜煸炒;6. 再下龜肉用熱油爆炸,加精鹽,放適量水,裝大沙鍋煨至爛熟;7. 加味精,裝入盤內即成。

技巧:1. 烏龜自古被人們作為長壽的代表,多用於滋陰補腎,強身益壽;2. 中醫臨床應用最多的是「龜板」(龜的腹甲);3. 認為它有滋陰清熱,益腎健骨,補虛強壯,養血補心等功效;4. 龜板膠(將龜板煎煮而成的膠)的滋補力比龜板好,能止血補血,可用於腎虧所致盆血、子宮出血、虛弱等症;5. 烏龜湯以烏龜為主料,適用於遺精腰痛、虛弱等症。

贴士:烏龜:龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。

分類:特色菜   滋陰食譜   腎調養食譜   清熱去火食譜   補血食譜     原本味  

烏龜湯成分
  • 能量92.05千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質0.14克
  • 脂肪10.01克
  • 碳水化合物0.82克
  • 葉酸0.84微克
  • 膳食纖維0.26克
  • 膽固醇4.65毫克
  • 維生素A3.3微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0毫克
  • 核黃素0毫克
  • 煙酸0.06毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E3.75毫克
  • 鈣4.5毫克
  • 磷2.5毫克
  • 鉀20.25毫克
  • 鈉1.2毫克
  • 鎂3毫克
  • 鐵0.11毫克
  • 鋅0.04毫克
  • 硒0.04微克
  • 銅0.01毫克
  • 錳0.18毫克
  • 烏龜湯的做法,烏龜湯怎麼做
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原本味美食
 
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