左宗棠雞 - 雞腿600克

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左宗棠雞

左宗棠雞

主料:雞腿600克

辅料:辣椒(紅、尖)15克 雞蛋清40克

调料:大蒜(白皮)5克 姜3克 芡粉10克 香油5克 植物油50克 醬油10克 味精1克 醋10克

做法:

1. 雞腿去骨後攤開,切淺斜刀紋後,再切成2厘米*2厘米塊狀,加蛋白、醬油10克拌勻;辣椒去籽,切成6厘米段;蒜頭、姜切末。2. 將炸油200克燒熱,放進雞塊炸熟,撈出瀝干。3. 鍋中留油20克燒熱,放辣椒炒至呈褐色,再放雞丁,加味精、醬油、醋、蒜末、薑末拌炒均勻,最後澆淋生粉水20克(生粉10克加水)勾芡及麻油即可。

分類:湖南菜   營養不良食譜     鹹鮮味  

左宗棠雞成分
  • 雞腿和蛋白均含優質蛋白質,可提供生長發育所需的能量,經常食用,有益於健康。
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鹹鮮味美食
 
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