椿芽麻辣兔 - 香椿100克 兔肉250克

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椿芽麻辣兔

椿芽麻辣兔

主料:香椿100克 兔肉250克

辅料:雞蛋75克

调料:鹽3克 味精3克 澱粉(豌豆)10克 料酒3克 醬油4克 芝麻4克 花椒粉3克 胡麻油10克 辣椒油15克 白砂糖5克 香油5克 豬油(煉製)30克

做法:

1.將椿芽清洗乾淨,切成細粒,白水兔斬成約0.2厘米見方的塊丁,然後放入鹽、料酒、碼味8分鐘,干細澱粉放入碗中,加雞蛋液調勻,製成全蛋豆粉,然後將兔丁放入粘勻,再裹上椿芽粒,另取調料缸一個,將鹽、味精、白糖、醬油調散,再放入味精、花椒面、花椒油、香油、芝麻,紅油調勻,製成麻辣味汁,芝麻去淨泥水,淘洗乾淨瀝干水分,上鍋小炒香待用。 2.鍋置旺火上,燒精煉油至5成熱,下粘滿椿芽的兔肉炸香脆撈出,瀝干油分。隨麻辣味碟一同上桌沾食即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   益智補腦食譜   延緩衰老食譜     麻辣味  

椿芽麻辣兔成分
  • 能量1014.18千卡
  • 蛋白質63.35克
  • 脂肪74.23克
  • 碳水化合物33.27克
  • 葉酸87.71微克
  • 膳食纖維3.09克
  • 膽固醇614.15毫克
  • 維生素A371.99微克
  • 胡蘿蔔素738.7微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素0.61毫克
  • 煙酸15.84毫克
  • 維生素C40毫克
  • 維生素E62.15毫克
  • 鈣219.97毫克
  • 磷689.77毫克
  • 鉀1037.83毫克
  • 鈉1873.53毫克
  • 碘20.91微克
  • 鎂99.57毫克
  • 鐵11.86毫克
  • 鋅6.68毫克
  • 硒38.84微克
  • 銅0.61毫克
  • 錳0.74毫克
  • 椿芽麻辣兔的做法,椿芽麻辣兔怎麼做
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