豆豉豬心 - 豬心500克

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豆豉豬心

豆豉豬心

主料:豬心500克

辅料:淡豆豉20克

调料:大蔥10克 姜5克 醬油5克 香油10克

做法:

1. 將豬心沖洗乾淨,切片,放入沸水中焯一下撈出。2. 鍋中注清水,加豆豉煮約10分鐘。3. 將豬心片倒入豆豉鍋中,中火煮至熟透後撈了加蔥白、生薑、醬油、香油拌勻,裝盤即成。

技巧:此菜具有補心安神的作用。適用於神經衰弱者。

贴士:淡豆豉:服用本藥不宜復用汗吐之藥。

分類:心調養食譜   神經衰弱食譜     鹹鮮味  

豆豉豬心成分
  • 能量692.3千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質83.5克
  • 脂肪36.54克
  • 碳水化合物7.12克
  • 葉酸10.02微克
  • 膳食纖維0.38克
  • 膽固醇755毫克
  • 維生素A67.5微克
  • 胡蘿蔔素14.9微克
  • 硫胺素0.96毫克
  • 核黃素2.41毫克
  • 煙酸34.18毫克
  • 維生素C20.5毫克
  • 維生素E10.68毫克
  • 鈣70.95毫克
  • 磷958.95毫克
  • 鉀1342.6毫克
  • 鈉645.52毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂96.6毫克
  • 鐵22.08毫克
  • 鋅9.62毫克
  • 硒74.82微克
  • 銅1.86毫克
  • 錳0.5毫克
  • 豆豉豬心的做法,豆豉豬心怎麼做
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