炸溜松花 - 松花蛋(鴨蛋)400克

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炸溜松花

炸溜松花

主料:松花蛋(鴨蛋)400克

辅料:小麥麵粉50克

调料:澱粉(玉米)3克 大蔥10克 姜10克 白砂糖40克 花椒3克 醬油25克 花生油55克

做法:

1. 將松花蛋剝去外殼,每個順長切為6塊,平擺在大盤內,用細羅把麵粉均勻地撒在上面;2. 把清湯100克、澱粉、味精、醬油、白糖同放在碗內對成湯汁;3. 炒鍋放中火上,加入花生油,燒至六成熱下入松花,用小鏟翻動,等表皮干時出鍋控油;4. 蔥、姜洗淨切細絲;5. 花椒放入熱油鍋內炸出花椒油備用;6. 鍋內留油40克,置中火燒熱後,依次加入蔥、姜絲,然後將對好的汁細流下鍋,邊下邊用手勺隨研,待成黏糊時,倒入炸過的松花,用小鏟炒翻,等包汁時,加入花椒油,出鍋裝盤即成。

技巧:備花生油500克,實耗約50克。

贴士:松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

分類:山東菜   健脾開胃食譜     甜味  

炸溜松花成分
  • 能量1555.69千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質66.58克
  • 脂肪99.38克
  • 碳水化合物102.09克
  • 葉酸66.75微克
  • 膳食纖維3.27克
  • 膽固醇2432毫克
  • 維生素A864.59微克
  • 胡蘿蔔素27.6微克
  • 硫胺素0.5毫克
  • 核黃素0.8毫克
  • 煙酸1.99毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E35.57毫克
  • 鈣327.31毫克
  • 磷813.77毫克
  • 鉀836.66毫克
  • 鈉3617.68毫克
  • 碘29.25微克
  • 鎂127.81毫克
  • 鐵18.06毫克
  • 鋅6.72毫克
  • 硒105.17微克
  • 銅0.67毫克
  • 錳1.24毫克
  • 炸溜松花的做法,炸溜松花怎麼做
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