匈牙利牛肉配雞蛋小粉塊 - 牛肉(瘦)200克

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匈牙利牛肉配雞蛋小粉塊

匈牙利牛肉配雞蛋小粉塊

主料:牛肉(瘦)200克

辅料:雞蛋150克 黃油25克 生菜(團葉)25克 生菜(花葉)25克 香菜5克 酸白菜25克

调料:紅葡萄酒15克 鹽3克 胡椒2克 橄欖油25克 大蒜(白皮)5克

做法:

1. 牛肉切成塊,加鹽、紅椒粉、紅酒及少許油醃漬;2. 取鍋用黃油將洋蔥塊炒香,加入牛肉,翻炒至牛肉出水;3. 收干後加入紅酒、番茄汁、酸菜和鹽,用小火煨至牛肉酥軟入味;4. 雞蛋加麵粉打成漿,再放入開水中製成雞蛋粉塊;5. 用黃油炒香蒜泥,加入雞蛋粉塊翻炒,加鹽、胡椒調味;6. 牛肉裝盆,混合生菜、雞蛋粉塊擺放旁邊,牛肉上撒上少許芫荽末即可。

技巧:牛肉帶少許肥膘為好。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。 酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:德國菜     鹹鮮味  

匈牙利牛肉配雞蛋小粉塊成分
  • 能量863.09千卡
  • 蛋白質61.85克
  • 脂肪67.5克
  • 碳水化合物10.95克
  • 葉酸185.29微克
  • 膳食纖維0.44克
  • 膽固醇1067.5毫克
  • 維生素A389.35微克
  • 胡蘿蔔素158.2微克
  • 硫胺素0.32毫克
  • 核黃素0.71毫克
  • 煙酸13.28毫克
  • 維生素C8.25毫克
  • 維生素E3.77毫克
  • 鈣150.95毫克
  • 磷570.59毫克
  • 鉀896毫克
  • 鈉1528.39毫克
  • 碘61.68微克
  • 鎂77.77毫克
  • 鐵10.05毫克
  • 鋅9.41毫克
  • 硒44.1微克
  • 銅0.61毫克
  • 錳0.27毫克
  • 匈牙利牛肉配雞蛋小粉塊的做法,匈牙利牛肉配雞蛋小粉塊怎麼做
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