獨腳金鯽魚粥
主料:獨腳金15克 鯽魚350克 稻米100克
调料:鹽2克
做法:
1.鯽魚去鱗和內臟,洗淨後用紗布包住備用。2.白米、獨腳金洗淨備用。3.把白米、獨腳金用紗布包住的鯽魚放入瓦鍋內煮約45分鐘,加入鹽即成。
技巧:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。 稻米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」
分類:幼兒食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 補虛養身食譜 胃調養食譜 煮 鹹鮮味