涼拌馬齒莧 - 馬齒莧500克 仙人掌60克

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涼拌馬齒莧

涼拌馬齒莧

主料:馬齒莧500克 仙人掌60克

调料:白砂糖10克 醋5克 香油10克

做法:

1. 將馬齒莧洗淨,切成段。仙人掌去刺、皮,切成絲。2. 二味放入沸水中焯過,加入白糖、醋、香油適量,拌勻即可。

技巧:1. 此拌菜具有清熱解毒,消腫止痛的作用。適宜一切疔瘡、丹毒、痔瘡患者及乳腺炎患者。2. 單用馬齒莧涼拌療效亦可。

贴士:馬齒莧:馬齒莧禁與鱉甲同用。

分類:鼻炎食譜   痔瘡食譜   乳腺炎食譜   清熱解毒食譜   皮膚病食譜     酸甜味  

涼拌馬齒莧成分
  • 能量696.35千卡
  • 蛋白質11.6克
  • 脂肪12.48克
  • 碳水化合物29.76克
  • 葉酸0.19微克
  • 膳食纖維3.5克
  • 維生素A1860微克
  • 胡蘿蔔素11150微克
  • 硫胺素0.15毫克
  • 核黃素0.55毫克
  • 煙酸3.57毫克
  • 維生素C115毫克
  • 維生素E6.98毫克
  • 鈣427.85毫克
  • 磷285.6毫克
  • 鉀18.05毫克
  • 鈉13.18毫克
  • 鎂0.95毫克
  • 鐵7.88毫克
  • 鋅0.08毫克
  • 硒0.12微克
  • 銅0.01毫克
  • 錳0.16毫克
  • 涼拌馬齒莧的做法,涼拌馬齒莧怎麼做
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