龍眼雞片 - 火雞胸脯肉400克

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龍眼雞片

龍眼雞片

主料:火雞胸脯肉400克

辅料:桂圓30克 雞蛋80克 小白菜40克

调料:大蔥10克 姜10克 鹽2克 黃酒5克 味精1克 胡椒粉1克 澱粉(蠶豆)10克 豬油(煉製)50克

做法:

1.將桂圓肉洗淨;小白菜洗淨;2.生薑切薄片,蔥切蔥花;3.雞脯肉去筋膜後切薄片;4.雞片用蛋清、精鹽、料酒、味精、胡椒粉、澱粉調勻漿好;5.將雞湯、精鹽、白糖、胡椒粉、味精對成汁;6.鍋內放入豬油,燒至五成熱時,下雞片滑散,撈出瀝油;7.鍋內底油50毫升,待油六成熱時,入蔥、姜煸出香味,隨即倒入桂圓肉、滑好的雞片及小白菜,並倒入汁翻炒兒下;8.起鍋裝盤,淋上香油。

技巧:本品有過油炸過程,需備豬油約500克。

贴士:補脾益腎,養心安神。適用於脾虛洩瀉、浮腫乏力、血虛心悸、失眠健忘等症。無病常食,可益腦養神,增強記憶。

分類:神經衰弱食譜   滑炒   鹹鮮味  

龍眼雞片成分
  • 能量1020.05千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質102.12克
  • 脂肪57.9克
  • 碳水化合物30.77克
  • 葉酸115.58微克
  • 膳食纖維1.14克
  • 生物素6微克
  • 膽固醇710.5毫克
  • 維生素A317.6微克
  • 胡蘿蔔素702微克
  • 硫胺素0.28毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸65.81毫克
  • 維生素C24.8毫克
  • 維生素E5.76毫克
  • 鈣254.71毫克
  • 磷602.11毫克
  • 鉀1221.46毫克
  • 鈉1382.9毫克
  • 碘25.84微克
  • 鎂151.14毫克
  • 鐵7.4毫克
  • 鋅3.4毫克
  • 硒52.06微克
  • 銅0.21毫克
  • 錳0.68毫克
  • 龍眼雞片的做法,龍眼雞片怎麼做
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