白菜燒粉絲 - 白菜750克 粉絲150克

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白菜燒粉絲

白菜燒粉絲

主料:白菜750克 粉絲150克

调料:豬油(煉製)50克 鹽8克 醬油5克 味精3克 白砂糖15克 料酒7克 香油25克 姜5克 大蔥5克 澱粉(豌豆)5克

做法:

1.大白菜洗淨,順絲切成寸段細絲。粉絲下開水鍋煮沸,撈出洗淨。2.鍋放火上,注入豬油燒熱,放入蔥、姜米炒出香味,放入醬油和湯100毫升,放入水煮粉絲燒開,再放入部分鹽、糖、味精、料酒等調料,嘗好味,離火。3.另取一鍋置火上,放入豬油燒熱,下入白菜絲煸炒熟透,放入剩下的調料調勻,速將炒好的粉絲倒入拌勻,淋入水澱粉勾芡,再淋入香油拌勻,出鍋即成。

分類:私家菜   痛風食譜   痔瘡食譜   便秘食譜   延緩衰老食譜   防癌抗癌食譜     鹹鮮味  

白菜燒粉絲成分
  • 能量1385.44千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質14.11克
  • 脂肪75.83克
  • 碳水化合物171.04克
  • 葉酸139.98微克
  • 膳食纖維7.93克
  • 膽固醇46.5毫克
  • 維生素A165.45微克
  • 胡蘿蔔素911.7微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.43毫克
  • 煙酸5.26毫克
  • 維生素C232.85毫克
  • 維生素E25.75毫克
  • 鈣437.26毫克
  • 磷271.02毫克
  • 鉀70.74毫克
  • 鈉4124.22毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂110.82毫克
  • 鐵15.72毫克
  • 鋅3.43毫克
  • 硒8.98微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳1.66毫克
  • 白菜燒粉絲的做法,白菜燒粉絲怎麼做
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