火腿肉炒豌豆 - 豌豆200克 火腿100克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

火腿肉炒豌豆

火腿肉炒豌豆

主料:豌豆200克 火腿100克

调料:植物油30克 鹽2克 料酒10克 味精1克 大蔥6克 姜3克

做法:

1. 鮮豌豆洗淨備用;2. 方火腿肉切成丁;3. 蔥、姜切小片或末;4. 鍋上火,放入油燒熱;5. 蔥,姜熗鍋至香,放入豌豆煸炒至變色;6. 鍋內加料酒、鹽和少量的水燒至豌豆熟透;7. 把火腿丁和味精放入鍋中,翻炒均勻即可。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   青少年食譜   老人食譜     鹹鮮味  

火腿肉炒豌豆成分
  • 能量314.29千卡
  • 維生素B60.09毫克
  • 蛋白質30.84克
  • 脂肪4.04克
  • 碳水化合物45.02克
  • 葉酸193.2微克
  • 膳食纖維6.22克
  • 膽固醇39毫克
  • 維生素A121.5微克
  • 胡蘿蔔素448.94微克
  • 硫胺素0.94毫克
  • 核黃素0.32毫克
  • 煙酸10.19毫克
  • 維生素C28.3毫克
  • 維生素E2.9毫克
  • 鈣54.03毫克
  • 磷557.29毫克
  • 鉀853.77毫克
  • 鈉2342.5毫克
  • 碘5.4微克
  • 鎂99.39毫克
  • 鐵4.51毫克
  • 鋅4.71毫克
  • 硒11.5微克
  • 銅0.52毫克
  • 錳1.46毫克
  • 火腿肉炒豌豆的做法,火腿肉炒豌豆怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習