烤葡萄葉素餡卷
主料:西葫蘆500克
辅料:米飯(蒸)250克 番茄150克 洋蔥(紅皮)100克 葡萄葉30克 薄荷10克
调料:植物油100克 檸檬汁15克 番茄醬35克 鹽4克 胡椒粉2克
做法:
1. 將西葫蘆去皮切開,挖去瓤和籽擦成細絲;2. 洋蔥、番茄洗淨切碎;3. 葡萄葉洗淨;4. 鍋內注油燒熱,下入洋蔥炒出香味;5. 再下入西葫蘆煸炒,加入檸檬汁、薄荷、精鹽、胡椒粉和米飯炒勻製成餡;6. 將葡萄葉鋪開,將餡放在葡萄葉上呈條狀,捲成卷,碼入烤盤內;7. 倒入番茄醬和適量蔬菜湯,放入烤爐內烤約20分鐘即可食用。技巧:米飯(蒸):大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。 番茄:西紅柿忌與石榴同食。