子龍脫袍 - 青魚1500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

子龍脫袍

子龍脫袍

主料:青魚1500克

辅料:火腿50克 冬筍25克 澱粉(蠶豆)50克

调料:豬油(煉製)50克 香油25克 姜15克 味精2克 胡椒粉2克 料酒30克 醋25克 小蔥25克 鹽15克

做法:

1. 將魚放血、刮鱗、剖腹去內臟,剝掉魚皮洗淨盛入抹有豬油的盤內;2. 再用料酒、精鹽、干澱粉抹勻魚的全身,醃漬3 分鐘;3. 熟火腿切絲;4. 冬筍、香菇分別洗淨,均切絲;5. 將三絲填入魚腹內;6. 蔥結、薑片墊在魚底;7. 將魚連盤用旺火蒸20 分鐘,至熟出籠;8. 鍋置中火,下豬油燒熱,加雞湯250毫升、料酒、味精、米醋、濕澱粉燒成滷汁;9. 將燒好的滷汁澆勻魚的全身,淋入香油,撒上蔥花即成。

技巧:1. 魚經醃漬裝盤時頭部向內,稍稍彎曲,保持原形;2. 配料填入魚腹,呈中間較粗兩頭較細的形狀,即寓「阿斗」,又顯得魚腹飽滿;3. 上桌時取出蔥結、薑片;4. 此菜用蒸的技法,以採用白汁為好、亦可用紅汁,則另加醬油。

贴士:1. 三國時,蜀將趙子龍於長阪坡血染征袍,單騎救主的故事,被歷代人所傳頌。趙子龍懷揣阿斗,孤膽神威突破重圍的英勇形象至今為人欽佩。當趙子龍面見玄德解袍奉還幼主時,阿斗的憨睡形態尤為感人。劉備除撫慰之外,見趙雲戰袍血紅,人困馬乏,隨將自身所披錦袍贈與子龍。當陽人民為懷念當陽英雄救主業跡,隨以魚寓子龍,形象地製成此菜。2. 「子龍脫袍」造型生動自然,寓意深刻含蓄。

分類:延緩衰老食譜   防癌抗癌食譜   脾調養食譜   利尿食譜   清烹   鹹鮮味  

子龍脫袍成分
  • 能量2696.4千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質312.64克
  • 脂肪139.76克
  • 碳水化合物51.34克
  • 葉酸538.48微克
  • 膳食纖維1.25克
  • 膽固醇1686毫克
  • 維生素A709.15微克
  • 胡蘿蔔素256.7微克
  • 硫胺素0.57毫克
  • 核黃素1.19毫克
  • 煙酸47.03毫克
  • 維生素C6.1毫克
  • 維生素E32.56毫克
  • 鈣523.14毫克
  • 磷2976.77毫克
  • 鉀5140.01毫克
  • 鈉7586.13毫克
  • 碘99.46微克
  • 鎂506.85毫克
  • 鐵17.62毫克
  • 鋅16.02毫克
  • 硒570.88微克
  • 銅1.03毫克
  • 錳1.99毫克
  • 子龍脫袍的做法,子龍脫袍怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習